料理レシピ1食200円以下で作れる激安炊飯器&電子レンジ「鳥料理」 2017.06.20 KensukeMukai家にガスコンロがない。IHヒーターがあるわけでもない。調理器具は基本的に「電子レンジ」か「炊飯器」。そんな方にもオススメな、激安で作れるヘルシーおつまみをご紹介します。