腹が減った。お引越ししたのでキッチンまわりも強化され「男の自炊度」がパワーアップ。今日は「サトウのご飯」でパラパラチャーハンを男前に作っていこうと思います。

夏はとにかく疲れます！そんな時は疲労回復、滋養強壮に効果アリといわれる豚肉！本日は細切れを使った男の簡単ガッツリ料理にチャレンジ！

豆苗を育てています。あっという間に大きくなるし、一回切り取ってもまたすぐに再生します。節約したいときに非常にオススメな食材です。というわけで豆苗栽培の記録を残していきます。

ヘルシーかつタンパク質タップリな料理は筋トレした次の日、筋肉に栄養が行き届いている感じがありますよね。さらに電子レンジだけで調理できてリーズナブルだったら簡単だし長続きさせやすいので個人的に非常にオススメ。その一例をご紹介いたします。